Turnen / Fitness / Gesundheit

Wichtige Informationen zu unseren Angeboten!!!

Hallo Interessenten der Turnen-Fitness-Gesundheit-Abteilung

In Corona Zeiten ist alles anders!

Unser nachfolgendes Programm für Kinder und Erwachsene sowie unser Kursangebot und der Reha Sport finden zurzeit teilweise draußen statt, manchmal auch zu anderen Zeiten.

Die Koordination der Sportangebote findet komplett in unserer Geschäftsstelle statt. Dort arbeitet unser Geschäftsführer, Jens Ellrott, permanent an den Hallen- und Sportplatzplänen, damit ein reibungsloser Ablauf stattfinden kann. Die Übungsleiter stehen direkt mit Herrn Ellrott in Verbindung, damit der direkte Kontakt eine schnelle und unkomplizierte Abwicklung ermöglicht.

Wir bitten Sie deshalb, bei Fragen zu Terminen und Orten der Angebote, sich direkt mit den Übungsleitern bzw. der Geschäftsstelle in Verbindung zu setzen.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

 

 Stand Mai 2020

Anregungen für Fitness - Übungen allein für zuhause mit neuem Angebot seit 23. Februar: Powergymnastik mit Anja + Kathy

Aufgrund der Corona - Pandemie können wir leider zzt. keine sportlichen Aktivitäten bieten. Für zuhause möchten wir allen unseren eifrigen Sportler/innen daher nachfolgende Übungen näher bringen. Diese sollten möglichst allein zuhause erfolgen. Die Links dazu sind etwas weiter unten angesiedelt.

                            "Qi-Gong" 

                            "Gymnastik für Zuhause"

                             "Vom Hacken bis zum Nacken"

                             "Bodengymnastik"

                             "Pilates"

                             "Pilates II"

                              "Power - Workout"

                              "Tabata"

                               "Kardio - Workout"

                               "Body - Workout"

                              NEU:   " Powergymnastik"

 

"Qi - Gong" mit Maren

https://www.youtube.com/watch?v=N7Ghdj6QY9c  

"Gymnastik für zuhause" mit Maren

https://www.youtube.com/watch?v=bqMjgae3LqU   

"Vom Hacken bis zum Nacken" mit Karin

https://www.youtube.com/watch?v=_w0LHOuxsfY  

"Bodengymnastik" mit Karin

https://www.youtube.com/watch?v=JGRM5hc3OSY 

"Pilates" mit Doris

https://www.youtube.com/watch?v=Qbo-HqzfII4&t=1121s 

"Pilates II" mit Doris

https://www.youtube.com/watch?v=YqBpa3x1s0o

"Power - Workout" mit Isi und Jens

https://www.youtube.com/watch?v=uelrfwPSJvI 

"Tabata" - mit Kathy und Anja

https://www.youtube.com/watch?v=QtqwyuC27lc

"Kardio - Workout" mit Kathy und Anja

https://www.youtube.com/watch?v=dAm6SOmM5k0

"Body - Workout" mit Kathy und Anja

 https://www.youtube.com/watch?v=ZHZoPVgRGyQ

"Powergymnastik" mit Anja und Kathy

 https://www.youtube.com/watch?v=NMtkAwXB3Vc&t=38s

Das sind unsere Übungsleiter!