Crossfit

Zuwachs hält weiter an!!! 50 neue Teilnehmer!!!

Weitere INFO unter:

http://redbearcrossfit.com/fast-50-neue-teilnehmer-beim-outdoor-crossfit/

Mobility Workshop I Faszientraining

Meist bemerkt man sie erst, wenn die Beweglichkeit eingeschränkt oder der Schmerz im Rücken oder im Nacken bereits da ist: Die Faszien. Doch welche Rolle spielen diese unscheinbaren milchig-weißen Bindegewebshüllen eigentlich in unserem Leben und wie kann ich mir selber helfen, mein Bindegewebe wieder geschmeidig und elastisch werden zu lassen? Der Mobility Workshop richtet sich an alle diejenigen, die wieder lernen wollen, selbständig etwas gegen Unbeweglichkeit und Schmerzen im eigenen Körper tun zu wollen. Dabei werden Grundlagen angesprochen, Ziel und Schwerpunkt des Workshops ist jedochdie Vermittlung von praktischen Basisübungen, auch für den Hausgebrauch, mit Blackrolls, Flossing-Bändern, zum Dehnen, und vielem mehr.

Termine am Korbhauser Weg 3 (Sportplatz), 28279 Bremen:

 

Weitere INFO unter www.redbearcrossfit.com